Enginarın faydaları ve zararları

acdtherapy.com » Sebzeler
02:56 23-05-2018 | icon 2824
Enginarın faydaları ve zararları

Taze enginarın içerigi:
Temiz ve faydalı su,
Karbonhidratlar ve bitkisel proteinler,
Bir çok vitaminler ve az mikdarda yağlar vardır.
Mineral içeriği:
Makroelementler: sodyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum
Mikroelementler: Manganez, selenyum, bakır, demir, sink vardır.

Enginar zayıflatırmı?

Enginarda çok az kalori var.
Bu yüzden enginar kilo vermek isteyenler için evezsiz üründür.

Enginarın faydaları nelerdir?

Enginarda olan:
Asitler-böbreklerde taşların parçalanmasına yardım ediyor.
İnulin - kanda şekerin miktarını düzenliyor.
Sinarin-kanı kolesteroldan temizliyor ve aterosklerozu önlüyor.
Sodyum ve potasyum tuzları-iltihap süreci olunca midede asitin miktarını azaltıyor.
Enginar bağırsaklarda faydalı bakterilerin sayısını artırıyor
Beyin kan dolaşımını iyileştiriyor.
İdrarsöktürücü özelligi vardır.
Karaciğerin hücrelerini yeniliyor.
Vücutda zararlı maddelerden temizler ve metabalizmayı düzenliyor.
Kalp-damar hastalıklarını endelliyor.
Kanser hücrelerinin oluşmasına engel oluyor.
Yüksek tansion hastaları için doğal ilaçtır.
Enginarı düzenli kullanarak kan basıncını normda tutmak mümkündür.
Vitamin eksikliği sırasında suyundan kullanarak vücudun vitamin ihtiyacını karşılamak mümkündür.

Enginarın zararları

Dikkat edilmesi gerekenler:
On iki yaşa kadar olan çocuklara, ayrıca çocuk emziren ve hamile kadınlara kullanmak tavsiye edilmiyor.
Mide ülseri, mide suyunun ekşilik derecesi düşük olanlar kısıtlamayla kullanmalılar.
Ayrıca kan basıncı düşük olanlara da bu bitkiden kullanması önerilmemektedir .
Safra yolları hastalıkları ve karaciğer yetmezliğinin sırasında tüketilmesi tavsiye olunmuyor